Jak napisac

chciałem napisać coś więcej, ale jak przeczytałem wędliny typu szynka, ogranicze sie do napisania. Przeczytaj podwieszone posty i nie pare a wszystkie bo naprawde twoja wiedza na temat odzywiania jest jałowa

a podam jeszcze moje gg 7090486 jak by ktos chcial napisac na kompa do mnie

Jeśli ktoś bedzie wiedział gdzie można zakupic i od kiedy bileciki w Łodzi to prosze napisać na forum lub do mnie prywatnie ;) zalezy mi na tym zapewne jak każdemu, ale wiadoma sprawa wszystkim napewno nie bedzie dane ujrzec jego "kontur" hehe. pozdro

Ok dzięki, napisałem ale nie odpisuję, możesz coś w między czasie napisać jak tym ćwiczysz,jakie są efekty itp

file:///C:/Users/maciek/Pictures/Camera%20Roll/20161226_211423.jpg same pompki,nic więcej i co źle wyglądam ? może nie wyglądam jak typowy kulturysta bo mi to nie potrzebne (jestem bokserem) ale na pompkach można mieć przyzwoitą sylwetke,żeby nie napisać dobrą i ciągle ją można rozbudowywać,a ty yogi odp****** się od mojej choroby lub jej [...]

to odpowie mi ktos wkoncu na pytanie czy bedziecie mnie odsylali do linkow ktorych nie rozumiem? :< Nie rozumiesz? Nie rozumiesz prosto napisanych tekstów? no bez przesady, co ty przedszkolak jesteś? nie jestem przedszkolak tylko zawsze jak zakladam nowy temat to nikt mi nie moze po ludzku napisac i odpowiedziec na pytanie tylko takie gadanie [...]

Maciek,mozesz napisac cos wiecej o tym,jak chciales modyfikowac diete? Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

cynik75 Ale ja całkiem przypadkiem napisałem twój nik przed wypowiedzia dopiero sie ogarnełem jak siwy odpisał. chciałem tylko napisac ze troche zle zrozumiałes uzytkownika KNIFE , a pozniej tak poleciało PS: siedzimy na SFD to ma byc zabawne i pozyteczne

nie porównujmy wolnych for aminokwasowych do aminek zawartych w białku, to tak jakby napisać po co brać kreatynę jak wystarczy jeść wołowinę. najlepszy antykatabolik to kreatyna

wszystko na jednym formularzu ale jak masz duzo nagrod moze lepiej napisac na nim ze lista wybrana przez Ciebie na dolaczonej kartce i tam czytelnie wypisac zyczenia :D powodzenia :Di przyjemnej zabawy

[...] SUPPORT EXTREME (na libido, jutro zamowie), ACTIVLAB ZMA, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 i w szawce mam gdzies Energon x 1000 od nowosci tam lezy. Jak polecacie suplementowac, jakie dawki? Czy moge te wszystkie suple laczyc? Jakies uwagi? Zmieniony przez - N4jarany100 w dniu 2019-05-22 01:47:09 Zmieniony przez - [...]

Tyle że z tym to nie tak szybko ponieważ należy jeszcze wykonać nurkowania międzystopniowe . Na to jak zdać niema recepty . poprostu trzeba zaliczyć wszystkie ćwiczenia i napisać egazamin . Gdzie jedziesz na ten obóz i kto jest instruktorem ?

W wielu źródłach można się spotkać z tym, że zwis (czy podciągnie) z nogami ugiętymi jest nieprawidłowy ze względu na powstające wygięcie w odcinku lędźwiowym. Taka forma jest łatwiejsza ale ma też swoje wady. Ja też mam dość nisko drążek w domu i w moim przypadku trener zaleca zwisy i podciągnie z nogami skierowanymi w przód. W zależności od siły [...]

od nas to wymaga takiego samego wysilku jak od ciebie (wejsc na strone i sprawdzic)... + jeszcze napisac tutaj... wiec odpisz czy sobie z tym nie poradzisz (mysle ze 90% ludzi by sobie poradzilo), jezeli nie, to dostaniesz.

Osobiście nic mi o tym nie wiadomo. Ale jak ktoś będzie miał na ten temat rzetelne informacje, to niech je przedstawi na forum. Póki co, to z ananasem kojarzy mi się tylko pewien dowcip: Pani zadała do domu napisać zdanie z wyrazem "ananas". Na drugi dzień Jasio czyta pracę domową: "Ojciec przyniósł do domu całą torbę jabłek. Sam je [...]

no właśnie czyi białko + ww złożone?? ile 1,5 h przed?? Chcę sobie rozbudować mięsnie ud i łydek.Tak jak Mówiłeś przysiady dobrze odegrają swoją role?a mozesz napisać ile powtórzen w ilu seraich

Martainn moze ci mam napisac wyrazniej MAM DIETE jak niby mam ci udowodnic to ze mam racje ale moze nie bede sie z toba klucil tylko pomogl bys ?

spaiter widzisz kilka osób napisało co ma napisać/wstawic i jest bo niektórzy sa tacy że jak raz im napiszesz o ankiete itd to musisz sie prosic poźniej o to.

Chciałem się tylko dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na plecy... Wyszło na to, że po raz n-ty muszę zmieniać plan. Na K** piszą co innego tu piszą co innego i nie wiem co mam robić dalej. Znaczy, że muszę zacząć ćwiczyć FBW ??Jeśli tak to mógłby mi ktoś napisać przykładowy plan z obciążeniem na start , bo szczerze powiedziawszy nie wiem jak się [...]

[...] w ogóle nie ruszany( jakby co mogę wrzucić zdjęcie). Barki bardziej się poszerzyły i zarysowały, podciągne się teraz poprawnie 10 razy ( wcześniej 4 razy ). Troszke urosły uda z 57 na 59cm. Jak narazie ciesze się z efektów i myśle , że podołam dalszemu treningowi :). P.s Jeszcze raz jakby ktoś mógłby napisać mi co z tą przerwą mędzy cyckami .